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他憋着一口气挺过了高三的抑郁阶段,从小城镇里考了出来。但离开高中校园,对何意来说并非开启美好生活,而是进入了hard模式
从大学开始,学习成绩就不再是唯一。而他如此贫穷,物质上如此,精神上也是。
他缺乏兴趣和特长,不懂得艺术欣赏,没有丰富的生活阅历,对世界缺乏了解,别人享受社交考虑前途准备出国时,他只能忙于赚生活费。
韩老师这段时间除了给他做心理疏导,更多的是注意力的偏向训练。她让何意开始意识到自我,重新建立自己的同一性。
幸好,现在看来有所收获。
何意面对消极和威胁性消息时,已经学会了自我调节和应对。
如果是我来经历这些,我做的肯定远不如你好,早就自暴自弃了。即便是有人帮我,我也做不到你这样。何意,你其实有个强大的内心,只不过它像个高爆发低续航的技能,被触发时爆发一波保护你,但大多数时候,显然,它不太管用。你还是得自己努力,纠正你的想法。
何意被韩老师的比喻逗笑,再听韩老师的叮嘱,又觉出了一点点分别的意思。
我的确很容易注意到负面信息。何意说到这轻轻顿住,他将那迭资料推开,犹豫了一下,问韩老师,贺晏臻去年也来过吗?
韩老师点点头。
何意:他是什么情况?
抱歉,这是咨询者的隐私。韩老师说,你可以直接问他自己。
何意摇摇头,低声道:我问不出口。
如果他的分手的确给贺晏臻带来了严重伤害,他该以什么态度面对他?他现在已经不知道该拿贺晏臻怎么办了。
韩老师叹了口气,问:再来杯咖啡?
谢谢,何意在咖啡的香气中慢慢放松,声音放轻,我之前不知道自己心理有问题,我以为那是正常的想法。其实我这样的不适合谈恋爱,是吗?
他屡次被社会排斥和拒绝,已经习惯于将注意力停留在拒绝信息上。他也很难得对接纳产生信心,无论是谁的认可和喜爱,在他心底都认为是不堪一击的。
恋爱更是如此,细微的失败就会让他的信心瓦解,他对分手的担忧演变成期待,最后由他来完成了自我实现。
如果他始终悲观,恋爱便成了祸害别人。
你现在已经学会了自我调节。谈恋爱没问题的,当然,如果是张君这样成熟稳定的更好。韩老师看他失落
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